Beneficiile Practicii Yoga
Prin practica yoga vei putea adopta o atitudine constienta si calma asupra evenimentelor de peste zi, facandu-ti astfel viata mai usoara. Vei avea mai multa incredere in tine, in corpul tau, descoperind adevaratul EU. Vei constientiza frumusetea din tine şi din jur, fiind astfel in concordanta cu respiratia, atentia si intentia.
Yoga:
  • elimina stresul;
  • elimina tensiunea psihica, depresia, starea de anxietate;
  • vindeca multe boli şi disfunctionalitati ale trupului;
  • creste puterea de concentrare;
  • echilibreaza si armonizeaza;
  • stimuleaza imunitatea;
  • sustine un somn mai bun;
  • induce o stare profunda de calm si pace interioara;
  • elibereaza fiinta de prejudecati, inhibitii si limitari;
  • imbunătăteste capacitatea de a comunica cu ceilalti;
  • activeaza vointa;
  • amplifica increderea in sine;
  • tonifiază  musculatura şi flexibilizează coloana vertebrala, articulatiile
  • elimina excesul ponderal – te poate ajuta să slabesti;
  • trezeste si amplifica capacitatea de a iubi;
Mai jos te invit sa urmaresti acest video interesant despre beneficiile practicarii yoga.