9 Motive de a practica Mom &Baby Yoga


Timp de 9 luni ai așteptat acest moment în care să îți îmbrățișezi bebelușul . Bucuria ta este imensă !

Însă acum viața ta se schimbă, trebuie să îți reorganizezi programul și este necesar să -ți găsești timp și pentru ține, concentanadu-te pe sănătatea ta. Este important să găsești plăcere să faci mișcare din nou într-un ritm lent și mai delicat. Iar răspunsul este Mom & Baby Yoga.

Știu că ai puțină teamă să faci anumite mișcări cu bebelușul, iar yoga te ajută să depășești acest moment. Aici ești într-un mediu relaxant, alături de alte mămici însoțite de bebelușii lor .

Aici înveți să te înțelegi mai bine și să abordezi maternitatea cu calm și încredere, mulțumită prezenței la cursurile de yoga.
Bebelușii se dezvoltă frumos și relaxați, învățând de fiecare data să se simtă tot mai bine în corpul lor.

Mai jos găsești 9 beneficii de a practică Mom & Baby Yoga

  1. Este un moment minunat de conectare între mamă și copil;

  2. Relația cu mamă se stabilește pe bază încrederii și siguranței, cheia dezvoltării armonioase a copilului și care reprezintă un aspect important în viață sa;

  3. Corpul tău devine mai flexibil, se deschide, reușești să îți imbunătatesti coordonarea între ochi și membre.

  4. Imbunătățește concentrarea, suportul dezvoltării creierului si al corpului și  are un rol de stimulare a imaginației și abilitățile motrice ale bebelușului;

  5. Coloana vertebrală a copilului se întărește, pregătindu-l să stea în șezut , ținând capul drept în prelungirea acesteia;

  6. Îmbunătățește digestia, eliminând gazele, sau alte probleme ale stomacului, precum ar fi colicii;

  7. Te ajută atât pe ține cât și pe beblus să aveți un somn mai bun. Yoga este un remediu simplu și rapid de a ne relaxă mintea complet, eliminând tensiunile din corp;

  8. Bebelușul își menține starea de bucurie, datorită mișcărilor repetate care ajută la echilibrul emoțional;

  9. Amândoi va dezvoltați capacitatea de a conștientiza propriul corp. Iar în timp după o practică regulată, înveți să înțelegi ce se intamplă cu corpul tău și al copilului

Antrenamentul este lipsit de competiție – yoga favorizează introspecția și atenția asupra propriei persoane.

Astfel încat dorința de comparare cu alții și pofta de competiție scade considerabil.

Așa că grăbește-te și vino la cursurile de Mom & Baby Yoga cu Michelle!

Unde?

Află mai multe detalii pe email: mikazenyoga@gmail.com

Corpul și bebelușul tău îți vor mulțumi pentru acest răsfăț !

Namaste!

#yogacumichelle

MikaZen

9 Motive de a practica Mom &Baby Yoga

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *