Curs Yoga Individual pentru incepatori Bucuresti

Acest curs yoga individual pentru incepatori se efectueaza prin metoda de predare unu-la-unu ce este special creata pentru nevoilor si cerintelor tale.
Durata este de 60-75 minute, avand posibilitatea de a-ți alege data, ora și locul (fie acasa la tine, la birou, la studio sau in parc), în funcție de confortul si disponibilitate.
In cazul in care aveți probleme de sanatate, ori nu puteti ajunge la o sala de yoga, fie esti la început și ai obiective personale de indeplinit, atunci acest gen de clasa iti este potrivita.
Beneficii curs yoga individual :
  • Reducerea stresului, starilor de anxietate
  • Prevenirea/ameliorarea rapida a depresiei, atacurilor de panica, insomniilor
  • Recapatarea echilibrului fizic, mental și emotional
  • Cresterea capacitatii de concentrare
  • Incredere in sine
  • Creșterea vitalitații si energizare
  • Corectarea posturii
  • Eliminarea oboselii
  • Eliminarea durerilor musculare
  • Reda flexibilitatea
  • Oxigenarea organismului
Cursul de yoga individual are la baza un program personalizat adaptat nevoilor tale, atat plan fizic  cat si psihic – emotional.
Inainte de  a incepe practica yoga, te rog  sa consulti medicul inainte si informeaza-te despre eventuale probleme de sanatate.
Află mai multe detalii pe email: mikazenyoga@gmail.com
Namaste!
#yogacumichelle
MikaZen