Este o practica simpla, pentru oricine, indiferend de experienta pe care o are in practica yoga.

In 60 minute abordam curgerea lenta a posturilor din yoga, concentrandu-ne pe constientizarea corpului si respiratie in vederea  tonifierii musculaturii, energizarii, si in acelasi timp a detensionarii, reducand  nivelul de stres.