Duminica 11 Martie Sala1 (et.5) 14.30-15.45 BodyART alaturi de Dana Mirza si Corina Ionescu (Doka)
Va invitam sa gustati din beneficiile bodyART alaturi de Dana Mirza si Corina Ionescu (Doka) – traineri internationali bodyART – intro clasa ce va imbina elemente din bodyART Medical, Stretch, Miofascial si Flow.
Contrast si Complementaritate. Gratie si Forta. Fluiditate si Aliniament. Curgere si Asezare. Vitalitate si Constientizare.
Toate acestea – si inca altele asemenea – se intalnesc in bodyART.
Mai mult decat o forma de miscare, acest concept creeat de Robert Steinbacher si Alexa Lee, abordeaza fiinta umana nu doar din punct de vedere fizic, ci si energetic, emotional, mental, psihic.
Fara a fi vreo practica spirituala, bodyART este un program de antrenare si hranire a:
– corpului fizic
– cultivand putere, coordonare, motricitate, flexibilitate;
– emotionalului – ajutand la eliberare si echilibrare emotionala prin accesarea fasciilor si printro tehnica specifica de respiratie ce se practica pe toata perioada antrenamentului;
– mentalului
– imbunatatind atentia, capacitatea de concentrare dar si de relaxare.