Duminica 11 Martie Sala 1( et. 5) 13.00-14.15 Flow into Shavasana cu Yoga2Go
Flow into Shavasana este o clasa echilibrata, potrivita atat pentru cei care indragesc genul de practica dinamica, energica, fluida, in care posturile curg jucaus – in acelasi timp lejer si firesc – una din cealalta, constituind o meditatie in miscare, cat si pentru cei care imbratiseaza asezarea, ascultarea atenta, observarea dinamicii interioare, lucrul cu respiratia, epurarea mintii de limitari, judecati, poveri si relaxarea constienta.
Pe scurt spus – secventa pe care Yoga2Go o propune, contine:
  • Tehnici de pranayama
  • Vinyasa flow
  • Meditatie
  • Shavasana, shavasana, shavasana
„BREATHE and FLOW into SHAVASANA”
Ghizii vostri sunt:
Crista Ionescu – trainer certificat Hot Yoga
Corina Ionescu (Doka) – trainer hatha si yin yoga, acreditat de Yoga Alliance International si trainer international bodyART.
Yoga2Go doreste sa faca accesibila Yoga cat mai multor persoane, indiferent de conditia fizica,

 varsta, localizarea geografica, motiv pentru care Crista si Corina sustin zilnic clase de yoga de grup si/sau individuale, oragnizeaza periodic ateliere in Bucuresti si in tara, precum si tabere de yoga, meditatie, bodyART.
Puteti urmari secvente de practica ghidate de Crista si Corina pe canalul youtube „Yoga2go Romania“, iar detalii despre clase si ateliere gasiti pe pagina de facebook yoga2goro.