Duminica 11 Martie Sala 2 17.30-19.00Aștanga Yoga cu Marius Constantinescu
AȘTANGA — practică hatha yoga care, pentru a obține concentrarea minții (țel urmărit de toate formele de yoga), se folosește de o respirație specială corelată cu o serie de posturi și mișcări intermediare. Până la concentrarea minții, practica oferă forță, flexibilitate și echilibru — calități fizice transformabile, în timp, în atitudini mentale (putere, toleranță și echilibru mental).
Ghidul vostru este Marius Constantinescu 
Practic aștanga yoga de 4 ani și sunt instructor de 2. Am învățat practica de la două instructoare cu experiență: Irene Zaarour (la a cărei sală sunt deopotrivă elev și instructor) și Alexandra Solomon. Având încă un lung drum de străbătut — însă cu noroc de îndrumători, hărți și un dezvoltat simț al orientării — sunt hotărât să mă folosesc de această potecă pentru a a ajunge la destinație.