Nu ai practicat niciodata Yoga? Vinyasa yoga pentru incepatori  este pentru tine !

Intr-o atmosfera sigura si relaxanta, inveti despre beneficiile din yoga. Aici sunt incorporate posturile de baza din yoga, sincronizate cu respiratia yoghina corecta si tehnici de relaxare ce ti se potrivesc !

Vinyasa are numeroase beneficii fizice si psihice. Aceasta  te ajuta la o dezvoltare armonioasa  a musculaturii, mentinandu-te intr-o forma optima, eliminand toxinele din organism, energizandu-te si revigorandu-te . Din punct de vedere psihic sincronizarea respiratiei cu miscarea relaxeaza mintea si te ajuta sa te eliberezi  de blocajele la nivel energetic din tot corpul.