Happy Little Yogi ~Yoga pentru Copii cu Michelle 

Happy Little Yogi ~yoga pentru copii

Happy Little Yogi are scopul de a-i ajuta pe copii sa(se) cunoasca si sa (se) inteleaga mai bine lumea in care traiesc, sa se adapteze mai usor din punct de vedere emoțional si social, sa invete sa traiasca sanatos si în armonie cu tot ce se afla in jurul lor.Te asteptam sa ni te alaturi 😊✍inscrieri la mikzenyoga@gmail.comhttp://www.mikazen.com/cursuri-si-evenimente/#happylittleyogi #mikazen #yogapentrucopii #yogacopii #yogabucuresti

Publicată de Happy Little Yogi pe 16 Martie 2018

 

Yoga pentru copii cu Michelle incurajeaza folosirea imaginatiei si creativitatea copiiilor  intr-un mediu relaxant si  non-competitiv. Aceasta abordare creste increderea in sine, vointa dar si acceptarea a celor din jur si implicit a sa.
Yoga, prin natura sa, ajuta la procesul de invatare.
Stilul si ritmul de viata al copiilor nostri pot avea un efect  profund asupra starii lor fizice cat si psihice, de obicei, nu pentru mai bine.
Uneori fiindu-le foarte usor sa devina critici cu ei insisi, cat si cu ce se intampla in jurul sau, iar treptat incep sa isi piarda increderea in sine, vointa.
Urmatoarele sunt cateva dintre beneficiile de yoga pentru a sprijini educatia intregului copil, maximizand astfel procesul de invatare :
  • ofera copiilor modalitati sanatoase de a se exprima si de a-si echilibra emotiile ;
  • aduce copiii în momentul prezent – cerinta cea mai de baza pentru invatare ;
  • ajuta la crearea unei atmosfere de incredere, entuziasm si non-competitivitate ;
  • imbunataeste focalizarea, concentrarea, intelegerea si memoria ;
  • ofera oportunitati de reflectie, rabdare si intelegere ;
  • reducerea impulsivitatii si reactiei ;
  • imbunatateste abilitatile organizatorice,de comunicare si de ascultare
  • imbunatateste postura, abilitatile motorii si echilibrul ;
  • imbunatateste increderea si stima de sine ;
  • incurajeaza respectul pentru sine cat si pentru cei din jur ;
  • creeaza o clasa armonioasa, o stare de relaxare, confortabila in timpul orei de practica ;
  • din punct de vedere fizic, sporeste flexibilitatea, puterea, coordonarea si constientizarea propiului corp

Ce se intampla la clasele de yoga pentru copii HappyLittleYogi?
  • Acestia sunt incurajati sa se distreze si sa se relaxeze, in timp ce isi dezvolta capacitatile motrice (flexibilitate, echilibru, forta, coordonare), precum si puterea de concentrare, constientizarea corporala, incredere in sine, vointa  si acceptare 
  • Yoga pentru copii integreaza povestiri, jocuri, muzica, limba si alte arte într-un curriculum complet, care se cupleaza cu „copilul intreg” 
  • Lectii de ecologie, anatomie, nutritie si de viata, unicitate si distractie 
  • Angajeaza intreaga minte, corp si spirit într-un mod care onoreaza toate modurile in care copiii le învata
  • Sunt incurajati sa se exprime liber, creativ si sa ii asculte pe cei din jurul lor, acceptand ca toti suntem diferiti
  • O sesiune poate dura intre 20 la 50 minute, in functie de varsta, nevoile si cerinte.
Află mai multe detalii pe email: mikazenyoga@gmail.com
Namaste!
#yogacumichelle
MikaZen